Khi bạn già đi, có những cân nhắc khác nhau cần tính đến khi chơi tennis và chọn vợt tennis thích hợp. Có lẽ việc xem xét quan trọng nhất là giảm nguy cơ chấn thương và căng thẳng trên khớp xương của bạn. Bạn có thể nghĩ rằng việc chọn vợt nhẹ là lựa chọn hiển nhiên để dễ di chuyển, nhưng bạn cũng cần cân nhắc các yếu tố như kích thước đầu và cân bằng. Trọng lượng vợt nào bạn chọn cũng sẽ phụ thuộc vào cấp độ kỹ năng tennis của bạn. Không có một loại vợt nào hoàn toàn phù hợp với người cao niên. Trọng lượng vợt Trong vài thập kỷ qua, vợt tennis đã trở nên ngày càng nhẹ hơn, đặc biệt là so với những ngày trước thập niên 1970 của các vợt gỗ. Các vợt tennis ngày nay được làm bằng than chì trộn với sợi thủy tinh, titan hoặc các vật liệu khác. Trọng lượng nhẹ vợt trọng lượng từ khoảng 8 ounce lên đến 9,5 ounce, giữa trọng lượng phạm vi là giữa 9,5 và 10,9, và các loại vợt tennis nặng hơn có thể nặng lên đến 13 ounce. Nói chung, các vợt nhẹ hơn được ưa chuộng bởi những người mới bắt đầu và những người chơi kém thành thạo hơn, trong khi những người chơi cao cấp sử dụng những cây vợt nặng hơn, giải thích bởiTennis-Warehouse.com. Nếu bạn là một người cao niên là người mới bắt đầu chơi tennis, nên xem xét một cây vợt nhẹ. Tuy nhiên, nếu bạn là một người chơi có kinh nghiệm, vợt có trọng lượng trung bình có thể hoạt động tốt cho bạn, theo Ron và Kathy Woods, tác giả của "Playing Tennis After 50." Vợt Tennis Babolat Drive Lite (255g) trọng lượng nhẹ phù hợp với người chơi cao tuổi Vợt nhẹ và vợt nặng Lý do vợt nhẹ hơn được sử dụng bởi người mới bắt đầu là họ đòi hỏi ít sức mạnh để cơ động. Điều này cũng có thể giúp người cao niên như sức mạnh của họ giảm dần theo độ tuổi. Ưu điểm và người chơi chuyên nghiệp có xu hướng chơi với vợt nặng hơn vì chúng cung cấp nhiều năng lượng hơn, cộng thêm khả năng hấp thụ sốc tốt hơn. Nó thực sự dành cho những người chơi trung tuổi; các vợt nặng hơn cung cấp khả năng hấp thụ sốc hơn, thân thiện hơn với các khớp. Vì vậy, với điều đó trong tâm trí, đó là yếu tố quan trọng khi chọn vợt tennis cho người cao tuổi- một trong đó có lẽ là vợt nhẹ hơn, nhưng không phải siêu nhẹ.
